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　　1、富含镁的食品

　　镁是一种紧要的养分素，关于调理抽动症有一定的作用。 菠菜、豆类和坚果等富含镁的食品不错通过促进神经细胞传导和减轻病笃来减轻抽动症状。

　　2、高卵白食品

　　卵白质是躯壳构建肌肉和神经元所需的必需养分素。 适量摄入鱼、禽、豆成品等高卵白食品，有助于增强神经系统的矫健性，减少抽动症状的发生。

　　脂肪酸

　　Omega-3脂肪酸是成心于大脑和神经系统发育的紧要养分素。 鱼、亚麻籽、核桃等食品富含Omega-3脂肪酸，不错减轻抽动症状，提升儿童的融会功能和情感矫健性。

　　4、富含维生素B6的食品

　　维生素 B6 在神经系统发育和功能中施展着要道作用。 富含维生素B6的食品，如花椰菜、西兰花、土豆等，有助于提升神经递质的合成和传导效果，从而减轻儿童抽动症状。

　　5.抗氧化剂

　　维生素 C 和维生素 E 等抗氧化剂有助于减少大脑中无益解放基的产生，并保护伞经元免受氧化应激。 崭新生果和蔬菜是抗氧化剂的雅致开端，亦然抽动儿童健康饮食的一部分。

　　公布：郑州治癫痫病院（精选医师）癫痫儿童吃什么食品有公正？ 抽动症的调理不单是依靠药物调理，雅致的饮食也起到紧要的缓助作用。 富含镁、高卵白质、Omega-3脂肪酸、维生素B6和抗氧化剂的食品有助于改善神经系统功能，减少抽动症状。 但请镇静，并非每个孩子对交流食品的响应皆交流，因此在调理饮食之前，请究诘专科东说念主士以确保稳妥的养分摄入。

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